自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
文/王棟 一 這具厚實的乃至有些笨拙的牛槽，如果不是馬武的幾句話，它還會靜靜地躺在李昌發老漢的院落里，任憑陽光每天擁抱它，任憑風雨不期而至地親吻它，任憑那些小草的種子在它軀體里那不算豐厚的泥土里生根發芽，葳蕤成一片小小的綠茵。可是，就是馬武的幾句話，不想引發了一場說大不大說小不小的家庭風波。 那天，一個極其平常的日子，村子里的“大能人”馬武（馬武走過南闖過北，交游廣闊，消息靈通。鄉親們都叫他“大能人”），來李老漢家借噴霧器，說是給棒子打打藥。李老漢給他拿噴霧器的空兒，馬武在院落里等著，李老漢讓他進屋喝一碗再去打藥。 天正熱著呢，蟲子也怕熱，躲在棒子芯里，草窩里不出來，等下半晌，天涼快點，打藥效果好。李老漢說。 馬武說，不坐了，我十多畝地呢，晚了打不完。他說著，接過李老漢遞給他的噴霧器，卻停下腳步。 哎喲，三叔啊，想不到你家還藏著個大寶貝哩。馬武說。 什么寶貝？李老漢笑了，你不是不知道，打我老爺爺那輩起，就給地主扛活，解放后成分是貧農，別說沒有寶貝了，就是有，也早賣了換飯吃了。 真的，三叔，我馬武說有寶貝就有寶貝。你看，就是它——這個牛槽。馬武指著躺在院子東南角的那個牛槽說，叔，你不知道，現在就你這個牛槽，最少值這個數，馬武伸出左手，張開五個手指頭。 你說五百？李老漢說。 呵呵，五百，這算什么寶貝？再添個零！馬武說。 五千？李老漢瞪大了眼睛，不太相信馬武的話，進屋來說吧。 這會兒馬武也不慌慌著打藥去了，放下噴霧器，又走向牛槽。仔細端詳著，嘴里嘟囔著，好東西啊好東西，而且是青石的，做工也好，體型大，怎么也得一米七八，還是喂大頭咕（頭咕，魯西北方言，就是牲口，牛馬驢騾的統稱）的，好！好！ 說著話，他進了李老漢的堂屋坐下。李老漢給他泡了一杯茶說，嘗嘗吧，這是李芳從杭州給郵來的西湖龍井，貨真價實的西湖龍井，從人家茶農家里直接買的呢。 馬武喝了口，嗯，不孬。 李老漢問，為什么一個破牛槽值這么多錢？ 馬武說，叔，這你就不懂了吧？咱們大門不出二門不邁的，不知道外面的世道，現在老多城里人都跑到農村里淘換老古董老物件呢，像以前的掛鐘、老式的收音機、留聲機，人家都要。咱們喂牛的牛槽，人家企業的大老板都爭著要這東西呢。尤其是年數多的，體型大的，像你家這個，就特別值錢。 哦，人家弄去也喂牛？李老漢問。 喂牛？老叔你真天真。人家弄去，不是喂牛，人家做景觀用。給它放到架子上，里面養魚養花草，然后弄個循環水，讓它長流水，人家說這樣“旺財”。又叫“時來運轉”，時氣的“時”跟“石頭”的“石”，不是一個音嘛。咱們牛槽，喂了多少牛，馬，驢，多少頭咕，你知道不？ 那怎么數得清啊，俺這牛槽，打我記事起，我爺爺就用他喂牛喂馬，現在我都快六十了，說不定這牛槽比我歲數還大哩。 就是啊，人家講究的就是這個，多少牛啊馬的，早沒影兒了，可咱這牛槽還在。俗話說，鐵打的營盤，流水的兵。咱這是——石頭做的牛槽流水的牛馬，牛槽在，就是根，人家說是“生生不息”，俗話說得好，富不過三代，城里的大老板們最在乎這個。他們想長長久久，就弄這個，圖個吉祥…… 哦，原來這里面還有這些道道啊。 怎么說你家有個寶貝哩。馬武說。 那天來了一個人，說出三百塊錢買它，我差點賣了。李老漢說。 虧得沒賣，賣了，你就虧大了。馬武說，好了，不說了，我得去打藥了，三叔啊，這東西錢少了可別賣——你有心賣的話，找我，我給你找個下家，保管你虧不了……馬武臨出門時這樣說。 二 送走了馬武，李老漢回味馬武的話，不禁心里像吃了塊冰棍那樣爽快。他徑直走到牛槽前，對牛槽說，哎呀，真沒想到，你這個笨家伙還能值幾畝棒子錢哩。 想到可能過幾天賣掉它，而它里面長滿了雜草，他就打算把雜草除掉，把里面的泥土清除出來，再用清水沖洗一遍，干干凈凈的，也有個好賣相。想干就干，牛槽臥在院子的一角，周圍堆滿了不用的農機具，他需要把牛槽弄到當院里來。 幸好當初從牛棚里往外抬它時，為了好往外抽手，牛槽的底下墊了幾塊磚，李老漢找來三根一般粗細的圓木，把圓木墊到牛槽底下，然后用撬棍慢慢往外掀牛槽，牛槽隨著圓木的翻滾緩慢地移動了。這牛槽有半米深，半米寬，一米七八的長度，壁厚有十多公分，很沉很沉的。記得當初把它從牛棚里往外抬它時，用了五六個壯漢才抬了出來…… 除草，清泥土，刷洗，牛槽露出來清虛虛的面目。鑿刻的很深的白色線條，傾斜著規則均勻地排列在牛槽的里里外外。雖然年歲久遠，那紋路還是很清晰。想到這個東西要變成一沓厚厚的鈔票，李老漢笑出了聲，他不禁唱出來：馬大寶喝醉了酒忙把家還…… 到晚上，李老漢的老伴從地里回來，就問李老漢怎么把牛槽鼓搗出來了，放到個三十上。李老漢把馬武的話給老伴說了。老伴驚喜的眼睛瞪得老大：喔，這么值錢！賣了吧，咱也不喂牛了，占家占業的。可是，這牛槽，是好幾輩子留下來的東西，你給賣了，那兩家跟你鬧怎么辦？——那兩家，指的是哥哥李大發和李二發。 他們管得著嗎？牛槽在咱家就是咱的，他們擋著攔著，那不是狗拿耗子，多管閑事？李老漢聽到老伴說這些，有些生氣。 你看著噯，就有人擋著。老伴還是有些擔心。 三 山東人說話怪，說曹操到曹操就到。這時，大哥李大發真的倒背著手，踱了進來。他可是很少很少走進這個家門的。十年前，哥倆，不，加上二哥李二發，弟兄仨因為贍養癱瘓在床的老母親的事，大鬧了一場。李老漢嫌大哥大嫂給老母親吃剩菜剩飯，老母親拉了尿了也不及時給換洗衣物被褥。一氣之下，把老母親從老大家接了出來。二哥李二發有心替三弟分擔一下，可是老二媳婦見老大兩口子如此，也跟著他們學習，攔著老二。老二又是有名的妻管嚴，當不得家做不了主，贍養照顧老母親的擔子就由李老漢一個人承擔了……久病床前無孝子，可是，李老漢硬是照顧老母親十年，一直到老人咽氣。那兩家后來干脆連醫藥費錢都不往外拿了。老大老二媳婦還說呢：老太太有點錢都給老三了……李老漢的老伴沒少跟李老漢鬧夜，也沒少跟妯娌們吵鬧，都給李老漢給壓服了。倒是下面的侄子們懂事，不時地送東西給李老漢……但是，弟兄們的關系到了冰點，基本上不相往來，見了面，也不搭話，各自扭頭走開。 雖然兩家子關系一直處于冷戰狀態，李老漢的老伴還是禮貌性地喊了聲哥，讓他進屋坐。李大發陰沉著臉，從鼻孔里應了聲，不坐了，我來看看牛槽。老三啊，我聽說你要賣牛槽，這事兒你不跟我和你二哥商量商量就想賣，這事兒做得不妥啊？ 一聽這話，李昌發老漢就有氣了，我賣我的牛槽，用得著和你們商量嗎？ 怎么說是你的牛槽？這牛槽是咱們李家祖傳的東西。自打咱爺爺那時候就有了。哼，這牛槽是伙里的，可不是你一家的。李大發冷笑著說。 在我家就是我的！李老漢上來了倔脾氣。 這話聽起來沒有錯，可是它的確不是你的。當初咱娘過世時，她的東西你都圊受了，我們也都不計較了。這個牛槽，當初你喂著牛哩，俺們也不計較，就當你用用。現在你要賣，也得我和你二哥同意不是？李大發緩緩地說。 不說這話李昌發老漢還不急哩。一聽大哥還念叨當年那些陳谷子爛芝麻的事，老漢的火騰地被點燃了——你們總說我貪圖老娘多少年多少東西，她有多少家底，你們不知道還是裝糊涂？她那幾件衣服被褥還不夠她一天醫藥費的呢？你們，出了多少錢多少力？老娘在你們家，連個熱乎飯都吃不上，你也太昧著良心說話了……李老漢說著，眼淚流出來了…… 四 兄弟倆說話的空兒，李二發和老婆也來了，二發低下頭，靜靜地聽著。他多少是被老婆逼迫來的。他也聽說那個用了好幾輩子的牛槽能值大價錢。 那是三兄弟的，人家愿意賣就賣唄。他對老婆說。 老婆說那個牛槽是伙里的：老三結婚時分家，這個牛槽當時還被健在的老爺子喂著那頭大叫驢。后來老爺子沒了，老三就在老宅子上喂牛，牛槽也就沒有分。現在他要賣，錢也應該有我們的一份！ 這么多年了，沒有分也算是老三的了。二發說。這幾年弟兄們的關系剛剛有些好轉，難道不成因為一個牛槽再鬧一場？李二發問老婆。 當年贍養老娘的事兒，李二發想來很愧悔，他是有心想好好服侍老娘的，可是他那強悍的老婆說前面有車后面有轍，老大不孝順，咱就跟老大學……李二發當不了媳婦的家。他偷偷地給三弟昌發塞點錢，都被昌發給謝絕了：你們兩口子長遠，別因為幾十塊錢讓你們家雞犬不寧。 等到李二發也做了爺爺，自己身子骨有了毛病，他體味到當年老娘的痛苦和三弟的孝心，就極力改善他和老三家的關系。老三只有一個閨女，遠在杭州。老三家有活兒，他就讓兒子多幫襯幫襯，兩家關系日漸厚密起來，李二發的內疚感減輕了許多。如今，他實在是不愿意因為一個牛槽兄弟再鬧生分了。 黃昏時分，大哥倒背著手悄悄地走進他家，先是看了看院子里種的瓜菜，揪了根黃瓜，用手搓搓黃瓜上的嫩刺兒，咯吱咯吱地嚼起來。然后又問問他棒子長勢之類的無關痛癢的話，最后才對他說，你聽說老三要賣牛槽的事兒沒有？那牛槽可值好幾千呢。李二發這才明白大哥的來意。 那是他的，賣就賣唄。李二發說。 大哥瞪大了小瞇縫眼說，你真是糊涂蟲，那牛槽不是他的，那是咱們李家伙里的東西。分家時這個牛槽沒有分，他只有使用權，沒有買賣權。要賣，也得咱們哥倆同意，而且賣的錢要平分。 二發是了解大哥的。大哥屬曹操的，寧可我負天下人，不可天下人負我。這是他做人做事的原則。凡事只能沾光不能吃虧，要是在某個小事上吃了虧，他會整夜睡不著，連飯都吃不下去非得在另一件事上把損失找算回來不可，不然這事兒沒完……大哥的來意無非是他倆聯盟：牛槽可以賣，但是錢不能讓老三獨吞。 平時糖面耳朵，做事很少有主見的二發這次極其不配合大哥向三弟發難。大發見二發不為所動，氣呼呼地丟下一句話：不去拉到，賣了錢分的時候可沒有你家的那一份啊…… 說著，大發抬手把黃瓜把兒狠狠地擲在地上，走出了二發家。 這邊老婆見二發在這事兒上“犯渾”，大哥前腳剛走，她就連珠炮似的把二發罵開了：你真是死腦筋，得罪了大哥不說，要是老三真同意分錢，沒有咱的份，我可饒不了你！ 二發怔了好一陣子，對老婆說，走，上老三家去! 五 李昌發老漢這一掉眼淚，老伴可受不了了。她左手叉著腰，右手指著大哥二哥說：好，她大爺，今天你們說到這個份上了，咱們就清算一下，你們的老娘也是你們哥仨的的吧？也是伙里的吧？當初怎么就不分開照顧，分開贍養啊？哦，一個牛槽值錢了，就成伙里的了？給你們說，這個牛槽就是俺家的，俺愿意賣給誰，俺愿意賣多少錢，誰也管不著！分錢，沒門兒！ 芳她娘，你……這叫……胡攪蠻纏。贍養老人是一碼，牛槽又是一碼，不能混為一談啊。贍養老人，俺們也沒有說不養啊，都是你們擅自把老人接過來，俺們想養，老三不讓啊……大發有些理屈詞窮了。 你那叫贍養老人嗎？吃不飽，穿不暖，拉了尿了就在那里受著，那叫虐待！ 芳她娘，俺可沒有虐待老人啊。是她不愿意住俺們家的。要說是虐待，你這是往俺頭上扣屎盆子。二發老婆發言了。 老太太為么不愿住你們家，還不是你們待承她不好，還有臉說哩。昌發老伴的矛頭指向二發的老婆。 …… 這個時候，吃罷飯的左鄰右舍們，聽到院子里的吵鬧聲，紛紛圍攏進來。大發的兒子小軍和媳婦，二發的兒子石頭和媳婦一看自己的爹娘為了一個牛槽，在這里跟叔叔嬸子吵鬧，趕緊拉扯自己的老人往外走：回家去，回家去，值當的嗎？一個牛槽，弄得雞飛狗跳的…… 小軍媳婦，二發的兒媳婦趕忙給昌發兩口子擦眼淚，賠不是……小軍連連朝大家伙擺手，都歇著去吧，家務事，沒有什么大不了的…… 六 眾人散去。家里只剩下小軍及二發家的石頭和石頭媳婦。這邊昌發老伴坐在地上，已哭成淚人，身上淚水、汗水、塵土混合在一起。石頭媳婦把嬸子攙起來，讓她洗把臉。哥倆和媳婦一個勁給昌發兩口子說好話：俺爹俺娘老糊涂了，別跟他們一般見識，牛槽你該怎么賣就怎么賣，千萬別為這事傷了身子。 昌發老漢嘆了口氣：唉！一個破牛槽，惹了一肚子氣。都是錢那個王八蛋鬧的！ 那邊昌發老伴對石頭媳婦說，俺賣牛槽，本想著賣了咱三家分錢。俺也知道這是伙里的東西，絕對沒有獨吞的意思。你大，還有你大你娘，上來就攔著，也不問青紅皂白的，陳谷子爛芝麻的事倒騰出來。現在，俺改主意了，這牛槽，在俺家就是俺的，俺就賣！賣了錢都是俺的，誰也管不著！ 昌發老漢白了老伴一眼：行了，少說兩句吧。孩子們都是明白人，跟孩子們說這些干啥？ 七 第二天，馬武來送噴霧器。不無歉意地跟昌發兩口子說，三叔三嬸，我真不知道這個牛槽還是伙里的這檔子事。要是知道，我怎么也不能多這嘴啊，我這不是調家不合嘛，罪過，罪過。 昌發老漢說，這事跟你沒有關系，一個牛槽，倒是驗證出了人心……哪天還得讓你幫忙把牛槽給賣了。 馬武連連擺手，叔啊，您找別人吧，我賣了，大叔二叔還不把我皮給扒了啊。不過，您要真賣，我可以找人給你賣，您可千萬別說是我找的人啊。 昌發老漢說，我賣誰也不能把你給賣了啊…… 這具牛槽，到底沒有賣掉——幾天的高溫醞釀了一場暴雨，電閃雷鳴之后，牛槽裂開了。 李大發李二發聞聽牛槽開裂了，不約而同地來到李昌發家，看到那道裂痕，李大發臉色陰沉；李二發臉色訕訕的。哥倆相互看了一眼，一聲也沒言語就走開了。 當馬武找的人來到昌發老漢家，看到這么大的牛槽，先是贊嘆一番，忽然發現牛槽裂開了，搖著頭，喃喃道，可惜了，可惜了…… 李昌發老漢也著實心疼了一陣子。他倒是很看得開——可能我命里不該發這個財。糾結在內心的疙瘩很快就化解開了。他用大錘把牛槽砸成可以搬動的小塊，用小推車推到村后小河里，埋了起來。 馬武問，還埋它干啥？大熱的天。 昌發老漢說，埋了好，眼不見心為凈。 【作者簡介】王棟，茌平人，正宗的農民。現在高唐一私企務工。喜愛文字，希望得到各位老師指點。 +10我喜歡
1 “我跟我男朋友分手了”，朋友小欣跟我們幾位姐妹淘說。 “為什么啊？你們不是挺好的嗎？”我非常驚訝地問。 小欣在男朋友真心追求半年后決定牽手，兩人感情一直很好，從大一到現在在一起半年。 究竟是什么原因促使兩人分手。在我們的關心下，小欣終于很難為情地說出了原因。 “他想跟我上床，我不同意。”小欣羞愧地說。 原來小欣跟男朋友情人節去約會，晚上回到男朋友提前訂好的酒店。 各自洗完澡之后兩人準備關燈休息，男朋友這時提出要發生親密關系的要求，小欣非常生氣，認為男朋友處心積慮許久就是為了今天晚上。 男朋友被小欣拒絕后說：“我們在一起都半年了還沒有上床，別的情侶三天就上床了。我以為你答應一起開房就是表示愿意。” 隨后兩人不歡而散，小欣自己打車回了家，第二天就提出了分手，男朋友也沒有挽留。 2 聽完之后幾個朋友馬上就說“渣男！”“就是想睡你而已，談什么真心，渣男！” “這種渣男早分手早好。” “難道現在的男孩子談戀愛就是為了睡覺嗎？就不能談純純的戀愛嗎？”小欣難過地問。 我不知道應該作什么表態才顯得自己不會“思想太前衛”。 我琢磨了一下措辭后開口：“難道你心里就不想和喜歡的男孩子有親密關系嗎？你不會想親吻他觸摸他的欲望嗎？” 話一落地朋友們就震驚地看著我，仿佛我說了什么傷風敗俗的話一樣。 “想，”小欣說，“我想的，可是我怕我給了他之后我就顯得不值錢，覺得自己臟了。”除了我，朋友們都表示贊同。 我完全不意外得到這樣的答案，因為我相信大多數女孩都有類似這樣的想法。 “如果我們發生關系后沒有結婚怎么辦？”“我感覺自己臟了”“我怕我以后的老公嫌棄我......” 說實話，我為這些有這樣想法的女孩在感到難過，究竟是在怎么樣的環境長大才會有這種以“圣人”的態度綁架自己？ 又究竟是什么人給她們傳輸了“你只要在沒結婚前跟人睡了就臟了不值錢了”的扭曲愛情觀和價值觀？ ------ ------ ------ ------ ------ 3 我身邊因為不愿發生性關系而導致分手的朋友不止小欣一個。 在認真聆聽她們恐懼的原因后我想對每一位女孩子說：我親愛的女孩，一個男孩子不碰你不一定就是愛惜你，還有可能他是個gay或者性功能有問題； 也不是一個男孩子想跟你發生更親密的關系就是拿你當炮友，他有可能是太喜歡你而抑制不住想跟你親密的渴望。 我們都要清楚地意識并且承認，人是有生理需求和性沖動的，這從來都是不分男女的。 大多數人習慣的是男性談論性話題，如果換作女性的話，很多人就會用看蕩婦的眼神看著她們。 我知道這是一個普遍現象，但是，普遍不代表它正確。 我從來沒有向朋友掩飾或者藏匿我對喜歡的男孩子有強烈的親密欲望。 我常常說：“我想跟他睡覺不是因為我有性癮，而是因為我喜歡他，所以我愿意跟他做最親密的事。” 4 這并不可恥女孩們，承認自己的欲望沒有什么值得羞恥和自棄的，是因為喜歡而愿意做親密的事，而不是因為寂寞去約炮，這二者之間的邏輯必須搞清楚。 承認自己的欲望，并且合理地去面對它解決它才是成熟的成年男女，如果去掩蓋和遏制自己的欲望，那你永遠只能以一個“小孩”的心態活著。 如果有人跟你說你不是處女就不值錢了，兩個回應方式：第一，讓他滾； 第二，自信地告訴那些人，一個女人值錢的是出眾的能力，年輕的心態，拿得起放得下的魄力，愿意重新開始的勇氣，敢于挑戰未知的底氣... ...永遠都不會是那張膜。 反過來，如果一個女人認為自己最值錢的也是那種膜的話，那么你一定缺乏上述的品質。 聽了我說的話后，小欣沉默了很久很久。 最后散場時她對我說：“你說得對，阿悅。我羨慕你，你知道嗎？ 你總是那么的灑脫和自信，很多人都說你很開放，他們包括我之前從來都沒想過你的自信正是來自你對自己的肯定和接納與思辨的能力，而不是像我們一樣，只會去順從別人的看法，受被人的影響。” ------ ------ ------ ------ ------ 5 是啊，有多少女孩子就是宥于外人的看法而從來不敢表達自己真實的需求？ 不要羨慕，你也可以做到。 去發掘自己更多閃光點，去盡可能地提升自己的能力，讓自己活得更有底氣。 不要讓性別上的區別和身體的某些器官來定義你的價值，更不要被世俗的價值觀綁架了你的生活。 +10我喜歡
記得有人說過： “生活之所以美好，是因為我們抓住了變化的尾巴。死死的抓住! 當人從出生到死亡，都在悄悄地、不知不覺的變化著。每一個人都是在變化中從幼稚步向成熟的。如果人沒有改變，那人就不會懂得創新，社會就不會進步。善于改變的人就能在困難中成長，就算是失敗了，也不會在意之前那個幼稚的人了。 善于求變，在枯燥的生命中捎來一絲絲生機。 讓面前的挫折，轉眼間成為我們美好的回憶; 讓幼稚的心靈，逐漸步向沉穩處事的成熟人;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 讓未來的憧憬，慢慢的變成可以觸碰的薄霧。 只有變化，我們的人生才會多出希望，就像干枯的大地需要甘露滋潤一樣。 變化是一種解脫，是對自由奔放的追求; 變化是一種心境，是對功名利祿的淡泊; 變化是一種樂趣，是對枯燥生活的填補。（美文精選網：www.meiwenjx.com） …… 懂得感受變化的人就會擁有幸福。 生活中一切都在發生著變化。 沒時每分每秒都像紫藤纏著你，陪伴著你，一起踏過水霧年華的時代。 一片黃葉從步滿滄桑的老樹上用勁自己最后的一點力氣， 向時間，向世間，訴說著一生的變化、、、 不為什么， 只為那一瞬間的逝去的年華， 只為那一點一滴從出身到死亡的變化。 成熟詮釋了變化，進步升華了變化。 變化就是成長的真諦! …… 你改變不了環境，但你可以改變心境; 你改變不了事實，但你可以改變態度; 你改變不了他人，但你可以改變自己; 你改變不了過去，但你可以掌握現在。 給我一杯紫色迷離的色彩，我將能把世界邊得五彩繽紛。 只要我們拿著信心之筆，便能把任何的困難敘寫出幸福的歷程。 肯定自己變化了，一切就變得不再重要了! …… 不知道從什么時候開始，我身邊的家人、朋友、老師、同學，抑或是我不認識的人，他們或多或少的都在變化著、、、 就在某一個時間---我懂得回憶的時候起，我終于發現，其實我自己也在發生著變化，而且變化了很多! 我變化了，是否意味著我長大了呢? 或許就像嫩綠的葉子逐漸趨向枯黃的過程吧。 +10我喜歡
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